【無料ダウンロード】FXトレードノート書き方と分析方法
FXトレードノート何となく書いたけど、あんまり役に立たなく、正しい書き方や分析方法を知りたい。 活用していないと折角書いたノートが本領発揮できなくて勿体なくて、個人の成長もできなくて途中諦めることになるかもしれない。 記事の最後にトレードノート無料ダウンロードできます。
トレードノート何となく書いたけど、あんまり役に立たなく、
正しい分析方法を知りたい。
トレーダーはトレードノート書いたのは殆どだけど、うまく活用している事が少ないと思います。活用していないと折角書いたノートが本領発揮できなくて勿体なくて、個人の成長もできなくて途中諦めることになるかもしれない。
この記事がトレードノートの書き方、経験上から役に立つ分析方法を紹介します。ぜひ最後まで御覧ください。
■トレードノートの書き方（認知ノート含め）
■トレードノートサンプルダウンロード
■分析方法（心理分析含め）
FXトレードノート付けるべき理由
なぜゲームが面白くて徹夜でも夢中になり、最後までできますか？逆になぜFXだど途中で挫折し、辞めるのは7割も居るですか？
答えはFXは成長を実感できるまで思ったよりずっと時間かかります。ゲームは初心者なら弱い敵からレベル上げできますし、簡単に成長を実感できて成功体験できます。FXは初心者コースがなく、初心者でもプロ中のプロと同じ戦場で戦うので、レベル1でいきなりラスボス戦の感じで勝てる訳がないです。
トレードノートは成長させる自分だけの資産。人間がすぐに忘れる生き物で、記録としてノートの残して、分析する事で、駄目の所を見つけて修正し、繰り返しながら成長します。
FXトレードノート書き方
手書き？Excel？専用ソフト？
手書きかExcelか専用なソフトか最初の選択です。手書きは保管難しいし、集計できないので没。
自分ITエンジニアので専用ソフトを作ると思った事あるけど、Excel+マクロで十分です。現在半自動でノートを作って、分析もしやすいので、特に問題ないです。
書き方
後から分析しやすいため書き方を工夫する必要です。自分も無数回調整して現在の項目に落ち着きました。
各トレード
前半は手動の部分：
■トレードNo：トレード画面のシートにリンク
■プラン：シナリオ、トレード自体の根拠
■エントリー：セットアップの根拠
■エグジット：利食いや損切りの根拠
※各動作の評価と分析。評価❌の所必ず分析しています。
■出来事：相場の状態、自分の動作
■解釈、感情（セルフトーク）：出来事に対して自分の解釈、その時の感情、セルフトークを
忠実に記録
■行動と結果：行動と結果を記録
■反省：問題点を整理
認知ノートは自己観察により心理的マイナスパターンを見つける有力なツールで、ポジポジ病など克服に役に立ちます。
FXポジポジ病が治らない本当の理由──「気合」ではなく「設計」で止める3つの仕組みポジポジ病が治らないのは意志の弱さではなく「設計ミス」。Barber & OdeanやESMAデータと筆者の実トレード経験から、明日から使える3つの仕組みを解説します。
事例：
| No | 通貨ペア | プラン | 評価 | 分析 | セットアップ（エントリー） | 評価 | 分析 | エグジット | 評価 | 分析 | 出来事 | 解釈、感情（セルフトーク） | 行動と結果 | 反省 |
| 3 | EUR/USD | 4H移動平均上抜けたので、高値目指して押し目買い | ? | 欧州初動の押し目買いできなくて、押してから切り下げラインブレイクで買い | ? | 高値で反発で利食い | ? | |||||||
| 4 | USD/JPY | 押し目買い | ? | 雇用統計初動でネック抜いて1波で飛び乗り | ? | 戻り高値で2波で損切り | ❌ | 1波利食いできなくて、2波にやられる。雇用統計で2波ない事を期待 | 損切りミス 想定通りの動きにならなくて、不安などマイナス感情を抱えてる。 | 当初の自分が間違っていない。もう一回で当初のシナリオ通り取れる | 高い所でエントリーで、損切り連続 自分に責め、相場に攻め。夜も眠れなく、検証にもネガティブ。 読書で自分を保てる。復活まで時間がかかりすぎ | 先週注意したのに、再発で今の自分が難しい。 シンプルに考えて、自動で損切り |
後半は自動の部分：
■日付、曜日
■エントリーの時間、保有時間
■損益状況
事例：
| 日付 | 曜日 | 通貨ペア | エントリー | イグジット | 保有時間 | 枚数 | 損益 | 損益 | S/L | エントリー | イグジット |
| HH：MM | HH：MM | ピプス | 金額 | 実行レート | 実行レート | ||||||
| 2020/08/05 | 水 | EUR/USD | 20/08/05 20:25:17 | 20/08/05 23:00:13 | 2:34:56 | 30 | 44.3 | 132770 | L | 1.18476 | 1.18887 |
| 2020/08/07 | 金 | USD/JPY | 20/08/07 21:30:07 | 20/08/07 21:43:02 | 0:12:55 | 30 | -13.5 | -40500 | L | 105.75 | 105.615 |
月の集計
月の集計を自動で行います。主に下記の項目を集計
■トレード回数、勝率
■平均利益、平均損失、R倍数
自分使っているノート（マグロなし）を無料ダウンロードできます。ご活用ください。
現在、トレードノートのダウンロード配布は停止しています。
■上記の後半自動部分が証券会社出力したCSVファイルから自動生成
■トレード画像シートの自動生成
■トレード画像シートとNoの自動リンク
トレードノート自動生成ツールを下記の記事を参考してください。
【GMOクリック証券対応】トレードノート自動生成ツールトレードノートが毎回手動で作成するのは嫌で、自動的に作成する方法があったら楽で嬉しいな。 トレード履歴から自動的にトレードノート作成するツールを公開します。役に立ったら嬉しいです。 機能：●取引履歴から整形【GMOクリック証券対応】●チャート画像を自動的に取り込み【MT5対応】
FXトレードノート分析方法
最重要の部分が分析で、トレードノートが記録するではなく分析した時点で価値を生まれます。
自分もそうでしたが、最初からどう分析したか全く分からなかった。やがて間違った分析して勘違いして負のループに陥る事もあります。経験から有効な分析方法を紹介します。
負けトレード分析
正しい負けトレードの分析が有効です。正しい分析：繰り返している失敗を見つける事。
上記のトレードノートに既に分析要素を盛りだくさんあります。
プラン、エントリー、エグジット分析
上記のノートに既に評価を都度付けて、分析欄も設けていました。トレードにおいて3つの要素（プラン、エントリー、エグジット）しかないです。最終的にこの3つの要素すべて⚫を目指しましょう。
プラン（シナリオ）分析
まずプランの所、❌が多いなら、エントリーとエグジットを分析する必要なく、全体的な相場観を身につかないと意味がないです。全体的に相場観がない状況でエントリーのミスを勘違いして、ひたすらエントリーの練習してもうまくいなかいです。自分もそうやって大量の時間を費やした。
相場観が身につけているかどうか、参考として毎週【週間FXナビ】配信していますので、完全正解ではないが、そこと比べて概ね一致すれば相場観として問題ないです。ズレが多くてしかも勝ててないなら、【週間FXナビ】の最初から勉強するのはおすすめです。
エントリー、エグジット分析
主に短期的足でシナリオ通りの動きになったら、エントリー、エグジットします。そこから頻繁に負けている原因を見つける。
■エントリーなら「切り下げラインの引き間違い」、「抜け期待」
■エグジットなら「ロンドンフィックス意識しなかった」「1波で利食いできなかった」
■プラン、エントリー、エグジットがすべて⚫を目指しているけど、必ず勝ちトレードと限らない。
心理分析
上記認知ノート付けた所を分析します。繰り返しています最悪のパターンを見つける。そのパターンのトリガーを特定し、当時の状態をイメージし、どうな感情になったか。トリガーを遮断するための対策を考えてルール化する。
■シンプルに考える：複雑になるとうまく行かない事が多い。
■簡単の事をやる：自分に対して難しいの事をできないと割り切って簡単の事をやる。
細かい要素分析
日付、曜日、時刻、保有時間、S/Lなどトレードに細かい要素がノートに記載しています。そこからヒントを見つける可能性が高いです。
例えば：
■日付：月末が負けやすい傾向なら月足のヒゲに要注意
■曜日：月曜日が負けやすいとか
■時刻：東京時間負けやすいなら、東京時間でブレイク狙って負けるか
■S/L：買いと売りの勝率が分かる。偏りがないか
勝ちトレード分析
基本負けるトレードの分析方法と同じで、15Pips以上取れたトレードをフィルター掛けて、共通点を見つけてパターン化してみる。
■すべての勝ちトレードは上位足の押し目買い、戻り売り
そして、ノートに勝ちパターンを記載して、更に同じパターンの中で細かい違いを見つける。ネックラインが水平線の時２波警戒など、斜めの場合、一直線しやすいなど自分なりに分析できます。
そういう研究することで自分のスタイルを構築しにいきます。
まとめ
FXトレーダーは研究職で、トレードノートによって、自分の研究成果に結び付けます。自分のスタイルを構築できるよう役に立ったら嬉しいです。
数年トレードノート蓄積されば十分なデータを検証できます。データ少ない場合、更に検証や練習したいならForexTesterで検証しましょう。
